Comment la Chiropraxie allège le stress et les douleurs associées?
Il est amplifié par nos journées intenses de travail , les échéances à respecter
et une vie souvent trop sédentaire.
Si le stress psychologique est évoqué le plus souvent, ses répercussions physiques
sont tout aussi réelles et impactantes : tensions musculaires, douleurs au dos, maux de tête,
et bien plus.
Face à ce phénomène, la chiropraxie offre une solution naturelle et efficace pour gérer le stress
et atténuer ses effets nocifs.
Le stress : plusieurs facteurs et évolutions.
Physiologiquement, le stress est ressenti lorsque notre organisme n'est plus en mesure de
gérer, analyser et traiter l'ensemble des stimulations auxquelles il est exposé.
Ces stimulations peuvent être internes (psychologiques, digestives, cérébrales par les émotions ou
la qualité de sommeil...) ou externes (famille, travail, environnement, activité physique...).
Elles sont souvent intégrées et utilisées constructivement par notre système nerveux, et font
partie des stimulants positifs qui animent notre quotidien à travers nos envies, nos projections, nos
décisions et nos satisfactions.
Une bonne nouvelle est considérée comme un stress, certes positif, mais un stress, qui met
notre système nerveux à l’épreuve.
Les stimulus, sont d'ordre physiques, chimiques, ou émotionnelles.
Lorsque notre système nerveux est suffisamment flexible, le stress nous stimule et permet de
nous dépasser et de gagner en confiance.
Mais si les stimulants deviennent trop pressants et que nos capacités de réaction sont
dépassées, le stress aura un impact néfaste sur notre faculté d’adaptabilité et notre santé
générant douleurs, tensions, dépression, isolement, pathologies....
Liens entre Stress et Tensions Musculaires.
Le stress active neurologiquement la réponse du corps face au danger, un mécanisme ancestral qui nous prépare à réagir rapidement.
Cependant, dans un environnement de travail moderne et accéléré, cette réponse se manifeste de manière répétée. Ces sollicitations renouvelées provoquent des contractions musculaires, particulièrement au niveau du cou, des épaules et du dos.
Ces tensions, accumulées jour après jour, amèneront des douleurs chroniques, diminueront la mobilité et déclencheront une fatigue persistante.
L’exposition au stress de manière prolongée déclenche un enchainement de tensions/douleurs.
Ces symptômes déclencheront du stress, qui aggravera à son tour les symptômes
existants.
Le patient ne comprenant plus pourquoi il souffre, ses questions deviennent multiples:
Quel muscle est sollicité et impliqué? Est-ce grave ou banal?. Que dois-je modifier dans mon
environnement ? Cette hypervigilance conduira à un phénomène de cercle vicieux où le
stress provoque la tension et en retour la tension engendre le stress.
La chiropraxie intervient en rétablissant l’équilibre et la flexibilité du corps, réduisant les tensions
accumulées dans les muscles et les articulations.
La chiropraxie agit aussi sur le système nerveux, offrant un moyen d’influencer les effets du
stress directement à la source.
Comment la Chiropraxie contribue à réduire le stress et l’anxiété ?
La chiropraxie se concentre sur la relation entre la colonne vertébrale et le système nerveux.
En ajustant la colonne vertébrale, le chiropracteur améliore la communication entre le cerveau
et l’ensemble des cellules de l’organisme.
Ce processus favorise la régulation des fonctions physiologiques, notamment en pondérant
les réactions du corps (face) au stress.
Par l'ajustement vertébral, le chiropracteur libère le système nerveux et renforce la vitalité
physique par relâchement des contractures et stress mécaniques, permettant ainsi au corps de se
focaliser sur la récupération (face au stress), grâce à une meilleure faculté d’adaptation.
Les stimuli internes comme externes seront mieux assimilés par notre organisme
et ne provoqueront pas (ou moins) de perturbations et déséquilibres.
Voici comment la chiropraxie peut jouer un rôle clé dans la réduction du stress :
1. Soulagement des tensions musculaires : Les ajustements chiropratiques relâchent les
crispations musculaires accumulées, notamment au niveau du cou, des épaules et du dos.
En intervenant sur ces zones, le chiropracteur favorise un état de détente, facilitant
ainsi la réduction de l’inconfort physique lié au stress. Et ainsi rompre le cercle vicieux
stress-tensions-stress-tension-stress ........
Correction de la posture : Une posture inappropriée, souvent aggravée par les longues
heures passées devant un écran, amplifiera le stress physique et mental.
En aidant le patient à retrouver une posture équilibrée, le chiropracteur contribue à alléger
la pression sur la colonne vertébrale et sur les muscles, réduisant ainsi l’impact du stress.
3. Stimulation du système nerveux : La colonne vertébrale protège le système nerveux, qui
est au centre de la régulation du stress.
Les ajustements chiropratiques facilitent une communication neurologique fluide, aidant ainsi à
gérer plus efficacement les réponses de type «combat ou fuite" induites par le stress.
Le système nerveux étant allégé et plus flexible, il saura face à un stress-danger extérieur quel type de réaction adopter : affronter ou éviter.
4. Amélioration du sommeil par la relaxation : En réduisant les douleurs et en libérant les contractures,
la chiropraxie facilite un état de relaxation propice au repos récupérateur.
Un sommeil de qualité est essentiel pour regagner de l’énergie et affronter efficacemmen le stress quotidien.
Chiropraxie et Stress au Travail.
Le stress professionnel est une source commune de douleurs et de tensions chroniques.
Beaucoup passent de longues heures assis dans une position souvent peu ergonomique,
conduisant couramment à des souffrances cervicales et lombaires, exacerbées par le stress.
La chiropraxie offre une approche adaptée pour ces maux spécifiques rencontrés au travail.
Lors d’une consultation, le chiropracteur évalue les zones de tensions induites par des positions
prolongées, des mouvements répétitifs ou des postures préjudiciables.
Les ajustements réguliers aident à limiter les douleurs physiques et ainsi recouvrer une mobilité optimale. Le confort retrouvé impacte positivement le bien-être et la productivité au travail.
Un investissement dans votre Bien-Être.
Contrairement aux solutions ponctuelles, la chiropraxie vise à traiter la cause principale du
stress et des inconforts, et pas seulement leurs expressions symptomatiques.
En prenant soin de votre colonne vertébrale et de votre système nerveux, vous offrez à votre corps et à votre santé des outils précieux pour mieux résister aux sollicitations quotidiennes et retrouver une flexibilité et un équilibre facilitant la gestion du stress.
Conclusion :
Le stress, qu’il soit d’origine professionnelle ou personnelle, ne doit pas être sous-estimé,
surtout lorsqu’il impacte le corps et entretient des déséquilibres chroniques.
La chiropraxie se révèle être une approche naturelle et efficace pour soulager ces effets.
En réduisant les contractures musculaires, en améliorant la posture et en favorisant un système
nerveux flexible, la chiropraxie offre des réponses multiples face au stress physique et mental.
